Фитнес тренер, тренировки в центре Москвы

В программе: 1. Уменьшение процента жира в организме 2. Увеличение мышечной массы 3. Построение правильных,изящных,красивых пропорций тела, формирование правильной осанки 3а. Восстановление гармоничного баланса между верхней и нижней частями тела 3б. Увеличение ягодичных мышц без увеличения мышц бедер, поднятие ягодиц 3в. Уменьшение «перекаченных» бедер, «разглаживание» передней поверхности бедер, «заострение колен», изящная подтяжка внутренней поверхности бедра 3г. Уменьшение или увеличение икроножных мышц 3д. Визуальное «удлинение» ног 3е. Детальная проработка всех мышц живота, включая глубокие мышцы, подтяжка нижнего участка живота, визуальное уменьшение талии 3ж. Уменьшение «широких плеч» и сужение верхней части спины 3з. Разворачивание сутулых вогнутых плеч и « раскрытие» грудной клетки 3и. Подтяжка трицепсов, визуальное увеличение груди 4. Снятие напряжения с мышц шеи и верхней части трапециевидных мышц 5. Устранение боли и неприятных ощущений в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника 6. Устранение боли в плечевых, тазобедренных, коленных, голеностопных суставах 7. Восстановление подвижности в суставах, растяжка и расслабление «зажатых» мышц 8. Занятия во время беременности 9. Быстрое восстановление фигуры и функциональной работоспособности после родов 10. Занятия с пожилыми людьми 11. Лечебная физкультура после перенесенных травм и заболеваний 12. Общая физическая подготовка к любому виду спорта, учитывая специфику данного вида спорта 13. Работа на тренажере LPG Huber 14. Занятия на свежем воздухе с использованием сердечного монитора « Polar» Контактный телефон 8 903 141 49 74 Выпускник РГАФК, стаж работы 19 лет