Массаж спины длиной в 45 минут

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ 45 МИНУТ В первую очередь, массаж считается пассивным видом физической нагрузки, так как во время его проведения тонус мышечного каркаса спины повышается. Правильное выполнение процедуры позволяет снять эмоциональное и физическое напряжение, стресс, а также оказывает на организм общее успокаивающее воздействие. К основным преимуществам лечебного массажа стоит отнести: улучшение кровотока в области спины, снятие напряжения после интенсивной физической нагрузки, восстановление подвижности суставов и мышечных волокон, формирование правильной осанки, что положительно влияет на общее здоровье организма, повышение уровня эндорфинов в крови (гормона, отвечающего за удовольствие), нормализацию работы нервной системы (снимается сильный стресс и психологическое напряжение), восстановление работы защемленных межпозвоночных нервов, улучшение лимфатического дренажа тела, устранение головокружения и головной боли с помощью массажа шейно-воротниковой зоны. Его проведение также способствует нормализации артериального давления, регулярное выполнение лечебного массажа положительно воздействует на весь организм человека, омолаживая его.